儿童项目(小型儿童职业体验馆加盟)

孩子运动的选择

父母在给孩子选择体育的时候或多或少有些迷茫:不知道孩子喜欢什么。如何选择众多体育项目。如何平衡学习和体育锻炼的时间等。

体育赛事的选择

我们每天可以接触到的赛事有几十个。近年来,许多国外热门项目逐渐引入中国,可供选择的项目超过100个,差异不一。从孩子的角度来看,兴趣是第一要素;从身体发育的角度来看,均衡发展非常重要。

在考虑关注哪个项目之前,要“像运动员”一样,拥有出色的身体基础。选择体育项目有四个主要依据:

1。兴趣是最好的老师

恰好感兴趣的事件可以多引导或尝试,从兴趣的角度去培养,对心智发展极为有利。同时,它克服了体育运动的最大困难————惯性,只要你动起来,它就是最大的进步,辅以适当的弱运动。

寻找兴趣可以从两个方面入手。一、运动项目的体验,选择合适的时间和场合逐一尝试每一个运动项目(天气好,热闹好玩),在这个过程中,选择孩子喜欢的运动。第二,灌输意识,看一些运动的电影和比赛,或者家长参与这项运动的时候带孩子,都是无形中培养孩子对运动兴趣的方式。

也要营造运动氛围,长期保持对运动的兴趣。

2.均衡的身体发展

均衡的身体发展需要各种功能的协调发展,比如跑步、跳跃、肢体力量和平衡。在这个项目中,需要选择一些多方面功能全面的运动。大多数球类运动和动静结合的运动更适合身体的协调发展。

田径项目是基础的体育锻炼项目,体操相关的项目可以平衡上下肢的力量,轮滑和冰雪可以帮助平衡,而游泳可以改善身体的许多功能。在这些项目中,如果你过早或过多地锻炼某一个项目,你的身体就会向某一方面倾斜。建议选择两三个不同类别的运动(球类、游泳、舞蹈等)。)进行交叉训练,及时调整运动项目(不适合经常调整运动项目,建议半年以上)。

三、良好的教学形式

小学是培养兴趣的最佳时期。如果某些运动在这个阶段被厌恶或拒绝,对后续体育运动的坚持是极其不利的(这种情绪会蔓延到其他运动)。初中是身体发育的波动期,在此期间要避免过度运动,尽可能强调运动的安全性,为下一阶段的技术提高做好身体基础的准备

合适的教学形式是孩子坚持运动的最大动力。课程设置、内容构成和老师(教练)教学形式可以从儿童对体育赛事的情感反馈中进行评价。当然,家长的正确理解也是至关重要的。

四。适当选择回避

很多家长已经放弃了兴趣优先的原则,相当于放弃了体育锻炼的捷径,在调整体育项目时,也要优先考虑兴趣优先的原则。

身体波动期间(如身高变化时间:10-16岁),高强度或碰撞运动(篮球、足球等)。)可以适当避免,降低骨损伤的概率。

有很多好动的孩子,他们在学校,通常会大量运动,但课后需要继续学习运动,导致肌肉过度疲劳,影响身体的恢复和发育。他们应该适当错开或结合一些低强度的运动。

一般来说,体育项目的选择要以兴趣为导向,均衡发展成基础,以适当的教学形式为动力,避免一些让人不舒服的选择。

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